Марина: +7 (952) 111-XX-XXПоказать телефон
Местоположение: Полярные Зори
Опубликованно: 17 апреля
Просмотров: 42071 раз
Номер объявления: 2027224
Йога, которая лечит.
Кристенсен Э. Москва Эксмо, 2005г. 432с. Твердый переплет.
Разделы книги:
- Профилактика и лечение болезней сердца
- Избавление от артрита
- Коррекция фигуры
.
Книга в хорошем состоянии.
.
"Положительное воздействие йоги на организм уникально: она помогает привести в порядок нервы, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. А также укрепить иммунитет, вернуть суставам гибкость и подвижность, улучшить самочувствие, преодолеть синдром хронической усталости, восстановить энергетический баланс.
Любая йогическая поза (асана), при условии правильного ее выполнения, обладает мощным лечебным эффектом. Но существуют и специальные лечебные комплексы асан, например, те, что включены в эту книгу. Разработанные Американской ассоциацией йоги, они очень эффективны для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний и артрита, помогают быстро избавиться от лишнего веса.
В наше время, когда темп жизни невероятно вырос, оздоровительный эффект йоги особенно востребован: не нужно искать специальное место для занятий и менять привычный распорядок дня. Поэтому с каждым днем йога становится все популярнее, уже сейчас многие знаменитые топ-модели, известные политики, голливудские поп-звезды активно используют йогу для оздоровления и омоложения всего организма.
В этой книге вы найдете подробное описание основных йогических техник и полезные рекомендации по правильному выполнению асан, медитации, дыхательной гимнастики, практические советы по здоровому питанию и выбору диеты. Обо всем этом и не только в книге Йога, которая лечит".