WODBOOK - это дневник для начинающих и профессиональных кроссфит атлетов. В нем есть все необходимое для записи тренировок дня, своих достижений и прогресса, а также:
- концепция кроссфита в терминах и значениях;
- таблица процентов весов отягощений;
- таблица конвертации фунтов в кг;
- инфо о стандартах, принципах и типах нагрузки в тренировках по кроссфиту;
- аббревиатуры и сокращения в кроссфите;
- набор упражнений для кроссфита на русском и английском языке с правильной терминологией;
- журнал постановки целей;
- графики прогресса;
- возможность контроля своих избранных WOD (тренировок дня);
- журнал записи рекордов по ключевым кроссфит дисциплинам;
- журнал ежедневных тренировок;
- набор лучших WODs: "The Girls", "The Heroes", беговые, для путешественников, а также самые популярные WODs кроссфит клубов всего мира!
WODBOOK - это лучший инструмент для контроля своих тренировок и достижений, который должен быть у каждого кроссфит атлета!
Тренируйся, веди дневник и сравнивай свои результаты с атлетами со всего мира!